Мастурбация — это то, чем занимается каждый парень, но поможет ли это делать правильно и в нужное время вам контролировать преждевременную эякуляцию? Узнай прямо сейчас!
Контролировать преждевременную эякуляцию, не полагаясь на вспомогательные средства, такие как десенсибилизаторы или кремы, вполне возможно. Все, что вам нужно, — это узнать, как ваше тело реагирует до эякуляции, и контролировать стимуляцию, прежде чем она перейдет в «точку невозврата». И один из лучших способов добиться этого — мастурбация. Хотя мастурбация часто упоминается как фактор, способствующий преждевременной эякуляции , вы можете изменить это и использовать в своих интересах.
1. Имитация секса
Имитируйте действие полового акта, поглаживая пенис вверх и вниз. Позвольте проявиться физическим ощущениям от стимуляции. Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует и ощущает нарастающее волнение. Возможно, вы не сможете предотвратить эякуляцию. Все в порядке. Главное — распознать момент эякуляции и ощущения, которые сопровождают эту стадию.
2. Приучите себя останавливаться
Повторите ту же процедуру еще раз. Как только у вас возникнет эрекция, полностью прекратите стимуляцию на 15 секунд. Обратите внимание на то, что чувствует ваше тело, когда утихают ощущения возбуждения. Затем продолжайте мастурбировать снова, останавливаясь и продолжая движения, пока не почувствуете, что близки к пику. Как только вы почувствуете, что очень близки к оргазму , снова прекратите всякую стимуляцию, пока вы снова не восстановите контроль.
3. Подойдите ближе 3 раза
Вы можете потерять эрекцию, когда прекратите стимуляцию. Не волнуйся. Просто возобновите стимуляцию снова. Трижды приблизьтесь к кульминации и позвольте себе эякулировать в четвертый раз. Поначалу к этому упражнению может потребоваться некоторое привыкание, но с некоторой практикой вы заметите 2 вещи, происходящие между остановками: во-первых, вы намного быстрее восстановите контроль; во-вторых, вы сократите время, необходимое для достижения пика стимуляции.
4. Подойдите ближе 6 раз
Увеличьте количество раз, когда вы прекращаете стимуляцию до «точки невозврата», с трех до шести. Как только вы достигнете этого рубежа, выполняйте этот распорядок ежедневно.
5. Начните использовать Lube.
Увеличьте проблему, используя смазку для имитации проникновения. Выполните ту же процедуру, то есть трижды останавливайтесь перед эякуляцией, а затем увеличивайте это число до шести раз между остановками. Если у вас есть партнерша, вы можете вовлечь ее в это упражнение.
Это чрезвычайно полезное упражнение, чтобы сократить время до эякуляции. Конечно, как и все, что стоит делать, практика ведет к совершенству. Не расстраивайтесь, если с первых же попыток вы эякулируете слишком рано. При достаточной практике ваше тело сможет выдерживать повышенные уровни стимуляции во время мастурбации, что, конечно же, можно перенести и на настоящие занятия любовью!